EMOTIONS LIBRES

RETROUVER DE L'ESPACE EN SOI

Certaines périodes de vie nous bousculent profondément. Les émotions nous submergent, le corps se crispe, l'esprit s'emballe et tout devient trop : trop intense, trop profond, trop lourd à porter…

Les émotions s’accumulent, se confondent, et finissent par vous épuiser.

Lorsque l'on est hypersensible, il suffit parfois d’une journée banale pour être envahi par un flot d’émotions. Sans les bons repères, ce tumulte intérieur peut vite mener à l’épuisement.

Avec Emotions libres, je propose un accompagnement personnalisé, qui s'appuie sur deux approches complémentaires que j'utilise depuis plusieurs années :

les Fleurs de Bach, qui apaisent et rééquilibrent les émotions

le Qi Qong, qui vous aide à apprivoiser votre sensibilité et réguler vos émotions en développant une "hygiène de vie" émotionnelle.

Je vous aide à traverser ces vagues avec plus de clarté, de calme et de conscience — sans nier l’intensité de vos ressentis, mais en apprenant à les accueillir autrement.

FLEURS DE BACH : L'HARMONIE INTERIEURE

Créées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux naturels qui agissent en douceur sur notre équilibre émotionnel.

Chaque fleur correspond à un état émotionnel spécifique : peur, découragement, colère, hypersensibilité, fatigue mentale, manque de confiance, etc.

Elles n’agissent pas en supprimant l’émotion, mais en rétablissant l’harmonie intérieure, comme un rééquilibrage subtil.

Je compose un flacon personnalisé, en lien avec ce que vous traversez pour :

de mieux traverser les émotions intenses ou récurrentes,

de soutenir une transformation intérieure en douceur,

de restaurer l'harmonie.

Le Qi Qong, qui peut être traduit littéralement par "exercice relatif à l'énergie vitale", est une pratique chinoise qui associe des mouvements lents, une respiration consciente et une présence intérieure.

C'est une forme de méditation en mouvement qui permet de :

relâcher les tensions du corps,
calmer le mental
faire circuler l'énergie dans tout l'organisme.

Dans le cadre d'Emotions libres, le Qi Qong est adapté pour devenir une méditation corporelle à la régulation émotionnelle : le mouvement devient alors une porte d'entrée vers la sérénité.

Pratiqué avec régularité, il devient un véritable outil d’ancrage, d’apaisement et de recentrage.